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    许知峰深吸口气，身形微微前倾，左脚弯曲踏步向前，右脚拖曳在后。

    他整个身子往左侧倾斜约三十度，左手捏住左膝，右手捏爪放于腰下。

    他再让双肩微微上耸，头颅前倾，整个人摆出个略显怪异，但却又暗合某种玄妙的姿态。

    随着他完成这套动作，筑基液原本胡乱涌动的热流自行找到出路，开始变得高速却又稳定的在他体内各处奔腾。

    若是有行家在旁边，一眼就能认出他此时这姿态，恰似中国东汉末年医圣华佗所创养身之术，五禽戏的第一合，虎形。

    第一次接触这配合筑基液的基本功法时，他自己也吓一大跳。

    不但看起来像，就连功法的称谓都一样。

    但后来他琢磨不出缘由，索性将其当成个美妙的巧合，权且惦记一下无法回去的家乡。

    在中华古代传说中，五禽戏被传得神乎其神，但实际功效如何却无人知晓，毕竟没人能让华佗活过来现场演示一遍。

    到了现代，历经千年演变，真正的五禽戏是什么样都没人知道。

    许知峰更不认为华佗创造的健身操能有这般神奇的效果。

    连另一个世界的力量都能引导，那也太残暴了些。

    所以他不确定自己如今练的这五禽戏和华佗的版本究竟是否一模一样，反正有用，就瞎糊弄着练。

    他日常的早课就这样正式开始了，后面还有鹿形、熊形、猿形、鸟形。

    在房间里做完整套五禽戏，刚好要大半个小时，稍微歇口气，就能顺势出门喝粥上班。

    还记得他第一次喝下筑基液那晚，当时他像个采花贼般一夜光顾了镇子上几乎每条街道。

    第二天上班恹恹欲睡，被严英健趁势各种针对。

    随后他就在知网上搞明白怎么一回事。

    原来喝筑基液还有讲究，不能光喝，得配合夯实基础的功法才能让身体尽快吸收掉药力。

    没学基本功的话，就是他第一次那样，只能用跑步来消磨热流激发的过于旺盛的精力，效率极低，费时费力又费体质。

    知网上能查到的基本功法不少，譬如五禽戏、坐山功、十八打、综合搏击术、截拳道、太极、军体拳、易筋经诸如此类。

    一个赛一个的名字霸道，并且透着股诡异的巧合韵味，以至于当时许知峰以为自己看花眼又怀疑人生。

    每种功法后面都有简单的介绍，使用效果与方法各有不同，分别适合不同的用户。
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